兄こぐまとジョギング

職業柄、老若男女の裸を沢山目にする訳だけれど、太っているか痩せているかよりも、運動しているかしていないかの差が大きいのを感じる。痩せていても運動していない人は、体の芯に力がなく、表面の張りもない。

トレーニングジムに行っている人は勿論いい体をしているのだけれど、それ以外でバランスよくキュッと締まっているのが、ジョギングしている人。

実は私はもともとジョギングは大嫌いだったのだけれど、皆の体を見ていると「仕方ない、やるしかないか」という気にさせられる、それ位違う。

ジョギングの特別なところは、やっぱり「跳び上がる」という行為なんじゃないかと思う。バランス感覚とか、体のばねとか、軽い瞬発力とか、ウォーキングでは使わないところを使うもの。

そして中年以降、運動している人としていない人との差が、年と共にどんどん開いていく。

私もお風呂場の鏡を見て、これではいかん、と、兄こぐまを誘って、久しぶりにジョギングに。

「私に合わせなくていいよー」と言ったら・・・

さあ、兄こぐまはどこでしょう？

ズーム！ これでわかるかな？

更にズーム！で答えはここ。

これだけ差をつけて置いて行かれて、己の運動不足を実感。

私は苦しいのは嫌いなので、汗を余りかかない位のゆっくりペース。万歩計によると、それでも約７６００歩、６．５４ｋｍジョギングしたらしい。

体の中がスッキリ、シャキッとして、普段使っていない箇所の筋肉の存在を感じさせられ、嗚呼、やっぱり大事だなー。

まだまだ元気で働かないといけないのだから、これからはもう少し頻繁に頑張ろうっと。